Salud Holistegrativa y Nutrición Consciente

Tu relación con la comida es un reflejo de cómo te relacionas contigo misma, con tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Antes de perderte por completo y enfermar más… déjame decirte que no necesitas un diagnóstico para sanar.

Este es tu lugar para volver a empezar.
Prevención de los TCAs.
Con acompañamiento real. Con ciencia y conciencia.
Con un enfoque que te devuelve lo más importante: a ti misma.

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Este espacio es para ti si...

Sientes que te obsesionas y preocupas demasiado por la comida.
Sufres digestiones pesadas, hinchazón o estreñimiento sin una causa médica clara.
Has perdido tu ciclo menstrual y quieres recuperarlo de forma sostenible y natural.
Vives atrapada entre atracones y restricción.
No puedes parar de pensar en la comida y esto te limita.
Estás cansada de dietas, productos “milagro” y promesas vacías.
Quieres aprender a cuidar de tu cuerpo, tu mente y tus emociones sin culpa ni exigencia extrema.
Sueñas reencontrarte y vivir en paz y tranquilidad desde dentro de verdad.

PILARES DE MI TRABAJO CONTIGO

Autoconocimiento

Conocer tu individualidad, tu manera de operar y funcionar en este mundo y tu pasado y presente son claves para poder abanzar.

Conocimiento

Aprender las bases de la Salud, las funciones corporales, el uso de los nutrintes en tu cuerpo y el efecto que tiene la preocupación en él son claves para abanzar coherentemente.

Mindset

Todo proceso evolutivo empieza por un cambio interno de pensamientos, creencias, conductas y necesidades. Tu mentalidad es la base y el sostén de tu progreso.

Acción alineada

De nada sirve pensar si no hay intergación y acción alineada que reafirme y respalde ese pensamiento.

Celebración

El primer paso hacia tu amor propio y la autoestima es empezar a celebrarte en los pequeños pasos de tu proceso.

Comunidad

Nada tiene sentido sin una buena comunidad que te sostenga, inspire y anime a seguir abanzando. Este es tu espacio.

Eres mucho más que un cuerpo, y tu complejidad debe ser vista, valorada, comprendida y atendida en su totalidad .

Servicios

COMUNIDAD

Comunidad de Mujeres Conectadas con sesiones mensuales y herramientas de crecimiento personal.

PROGRAMA 360

Programa grupal e individual para sanar tu relación con la alimentación, tu cuerpo y contigo misma desde la raíz y para siempre.

EVENTOS

Eventos, talleres, charlas y retiros grupales sobre salud, alimentación consciente y prevención de los TCAs para jóvenes y adultos.

TESTIMONIOS

Sobre Anna

Anna es nutricionista y mentora en salud holistegrativa.
Durante años vivió atrapada entre el control y el descontrol con la comida, la autoexigencia y la presión externa, y una profunda desconexión de su cuerpo, mente y energía.

Tras un proceso de sanación, aprendizaje y reconexión profunda, consiguió recuperar su energía, restablecer su ciclo menstrual, desinflamar su cuerpo y encontrar la paz que tanto necesitaba en su entorno, con la comida y consigo misma.

Hoy dedica su trabajo a acompañar a otras chicas y mujeres en ese mismo camino:
✨ A sanar su relación con la comida.
✨ A reconectar con su cuerpo y su esencia.
✨ A sanar heridas internas y reconciliarse con su mente.
✨ A aprender a cuidarse de verdad, desde dentro hacia fuera.

Su misión es clara: que cada mujer vuelva a sentirse libre, segura y tranquila consigo misma.